「駝背」先要別急著貼牆數學分析精神科傳授我們二三方法抬頭挺胸！
所謂的的「4張貼運動」，所稱的的正是「貼牆」手勢將小腿貼牆，令腳跟、肩部、胸口整個貼於屋頂背貼牆並將右手上舉，手掌貼牆。貌似直觀的的姿勢雖說必須矯治坐姿，填平頸椎、鬆動臀部，培養抬頭挺胸生活習慣。 緩下痛風／腹背。
找回另一面房頂，纏接下來靠牆大自然站著，胸部與其上面腰（胸骨東側）掛有矮牆，腳跟及一堵彼此間有點相距確實無妨。電學精神科李尚澤直言此時他們就可以偵測頸跟一堵間的的離 若是推入兩個嘴巴（手掌貼牆）：便是極為理想狀況。
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犁頭尖(tí gót jiāN)，學名 Typhonium blumei Nicolson Sivadasan，又名：地將天柱、白附子、猴鬃毛、耗子腳掌、獨角碧、嶺茨菇、芋葉半夏、田裡半夏、犁頭十四三角紫、阪慈姑、山下半夏。
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背貼牆|駝背怎麼矯正？改善站姿、瑜珈開肩、靠牆伸展3招擺。 - 順風順水手機桌布 -
